Dans cette technique, votre corps est donné différents types de calories chaque jour dans un modèle d'alimentation spécialement testé, de sorte que le mécanisme de votre corps est confus au sujet du nombre de calories qu'il doit brûler par jour et commence à brûler une plus grande quantité de graisse tous les jours. Ces deux méthodes sont formulées par des experts de perte de poids et sont connus pour transformer les gens dangereusement gras en êtres humains maigre et saine.
Il est une méthode beaucoup plus rapide pour perdre du poids en comparaison avec Weight Watchers et des plans de régime Jenny Craig. Il est moins cher aussi.