Maintenant, si je vous dis ce secret que vous devez me promettre de ne pas répandre comme un feu de forêt. Si ce secret sort, il pourrait être mauvais. Est-ce que vous avez lu? Voici la clé. Je l'ai nommée mon lit Le Gym. De cette façon, chaque fois que quelqu'un demande ce que je fait ce matin que je peux dire, je passé toute la matinée dans le gymnase. Bam, maintenant tous vos problèmes sont solved.Okay, pour de vrai, cependant, il peut être tout à fait une bataille avec votre esprit et le corps.
La bonne nouvelle est que vous êtes celui qui va décider qui va gagner chaque bataille, votre esprit ou votre corps. Vous connaissez les avantages de travailler et vous avez l'intention de travailler sur. Je sais que pour vous, parce que est à peu près ce que tout le monde pense, car il est vrai. Voici quelques conseils pour vous de donner l'avantage à votre mind.There sont deux types de personnes, des personnes du matin et les gens de nuit. Pour ma part je ne suis pas une personne de matin.
Je rester jusqu'à la fin et hôtels de aussi longtemps que possible jusqu'à ce que je dois juste le temps de se lever et de se préparer pour le travail. Essayer de construire vos programmes d'entraînement autour de quel type de personne vous êtes. Il n'y a aucune façon que je pouvais me lever tôt et d'entraînement régulièrement. Oui peut-être pour quelques semaines, mais je vais bientôt commencer à se relâcher. Si vous êtes une personne du matin, puis se lever tôt et d'entraînement dans le morning.Try et de trouver une séance d'entraînement que vous aimez.
Je aime faire en plein air et randonnée et le vélo, donc je essayer de faire beaucoup de cela pour l'exercice. Si vous aimez travailler à la maison, puis obtenir un peu de travail à domicile sur l'équipement ou une vidéo DVD d'entraînement. Si vous aimez la salle de gym mis un plan pour se rendre à la salle de gym au moins 4 fois par semaine. Sinon, vous êtes jeter votre argent. Faire ce que vous aimez, ou au