Susan assis là paralysé, son cœur battait la chamade si vite, le passage à tabac a été si fort qu'elle se sentait comme sa poitrine allait exploser. Elle ne pouvait pas respirer. Oh mon Dieu! Elle pensait, Im avoir une crise cardiaque. Les murs se refermaient sur elle, tout le monde la regardait, les gens doivent penser shes crazy.She devais sortir, sortir, GET OUT NOW! Susan bondit de la chaise de pédicure et courut à la porte. Elle éclata du salon et dans le parking à ses pieds mouillés nus.
Elle respire, elle respire, elle peut à nouveau respirer! Soudain, elle se rend compte qu'elle était dans le parking à ses pieds nus. Comment pourrait-elle revenir là-dedans? Que dirait-elle? Ceci est mortifiant? Est-ce que tout cela vous semble familier? Attaques de panique viennent rapidement, souvent sans avertissement et dans des endroits que vous ne seriez jamais imaginer les avoir. Quoi de plus relaxant que de pédicure? Comprendre ce qui déclenche les attaques est la première étape dans leur prévention. Quel ensemble fait Susan hors parlait des vacances.
En pensant à tous les cadeaux qu'elle a dû acheter, repas à préparer, cartes à dépenser et autres préparations qu'elle avait à faire la mettre dans la panique mode.Like la plupart des personnes souffrant d'attaque de panique, elle pensait qu'elle allait mourir, avoir une crise cardiaque ou un autre grave urgence médicale. Son seul mouvement fut de courir, fuir les sensations, l'expérience, la peur. Son combat ou de fuite a été triggered.Indeed, la plupart des attaques viennent rapidement et quittent rapidement. Des thats ce qui est si effrayant à leur sujet.
Ils viennent sur une forte, souvent de nulle part et interrompent sévèrement une vie de personnes. Susans panique du début à la fin était moins de cinq minutes. La plupart des attaques ne durent que quelques minutes, mais laissent craintes persistantes et l'anxiété bien après that.Once Susan a pu respirer à nouveau, la réalisation qu'elle avait agi d'u