When sur l'aller, il est important que vous atteignez pour une collation saine pour vous maintenir au lieu d'arrêter pour un hamburger et les faire frire rapide. Croyez-le ou non il ya des collations qui peuvent vous mettront en place tout en vous offrant la nutrition votre corps a besoin. Même si la restauration rapide peut se sentir comme il vous remplit, il n'a pas parce que votre corps ne reçoit pas vraiment la bonne nutrition, il diététiciens needs.Many réclamer la meilleure pratique pour ramasser avec votre alimentation est de manger tous les deux à quatre heures.
Cela vous évitera d'avoir faim et de manger de grandes portions à la fois. Avec les collations que vous mangez pendant la journée, vous voulez tenir à 150 calories par portion et rien de plus. Alors, que des collations peuvent vous trouvez que se composent de 150 calories ou moins? Le premier type de collation à manger toute la journée est un snack-bar. La meilleure chose à propos de ces derniers est qu'ils sont extrêmement faciles à emporter avec vous et ils ne doivent pas être réfrigérés. Il existe de nombreuses saveurs à choisir de sorte que vous ne vous lasserez pas du goût.
Juste faire attention à manger trop, car ils peuvent être chargés avec du sucre et fat.The prochaine collation à inclure dans votre alimentation est gâteaux de riz. Ceux-ci viennent dans une variété de saveurs ainsi y compris le caramel, la cannelle et le fromage. Ils sont faibles en gras, riche en fibres, et sont faciles à emporter avec vous peu importe où vous êtes heading.Moving droite le long, le fromage de chaîne est la collation idéale pour sortir de votre sac dans le milieu de la journée. Un fromage écrémé chaîne de lait contient 50 calories et 70 environ 5 grammes de gras.
En outre, il est rempli de calcium et de protéines. Si vous accueillons cela avec certains craquelins de blé entier, il est pour la collation parfaite sur la dernière collation go.The vous devez avoir des fruits et légumes est séché. Il n'y a rien plus sain que de prendre une pomme