The tandis que le cœur bat est la pression systolique et la pression tandis que le cœur se détend est la pression diastolique. Il est très naturel pour la pression de rester élevé pendant une longue période de temps. La pression est mesurée en millimètres de mercure et enregistré en deux nombres.Procédé alimentation saine, riche en fruits, légumes, grains entiers, et produits laitiers faibles en matières grasses est vital. Nous devrions apport moins de sel dans l'alimentation parce que plus de sodium augmente les niveaux de pression artérielle.
Visiter le médecin pour des examens conduit souvent à l'anxiété augmentant ainsi vos niveaux de pression de la peur. Médicaments de l'hypertension artérielle doit être pris sous prescription du médecin, car vous pourriez avoir à les prendre pour le reste de votre insuffisance life.Your de maintenir un mode de vie sain et les habitudes alimentaires se traduira par la reprise et ralentir dommageable de votre santé physique et mentale la santé. La pression artérielle est considéré comme élevé quand il mesure 140/90 mmHg ou plus sur une période duration.
Family, amis et groupes de soutien social peut aider dans la gestion des problèmes de santé mentale et d'induire des changements positifs dans le mode de vie du patient qui rend plus facile pour eux d'améliorer de manière proactive leur health.How globale peut vous prévenir et contrôler l'hypertension artérielle? Les vaisseaux sanguins peuvent accueillir quantité optimale de la pression et si la pression trop forte est exercée par le cœur, il en résulte de les endommager.
De même, il existe des variations dans les niveaux de pression artérielle lorsque vous êtes assis, courir, marcher, et debout. Il peut aussi causer beaucoup de dommages à votre santé mentale et d'autres parties du body.Hypertension peuvent montrer des symptômes non spécifiques tels que des maux de tête, des vertiges et une vision trouble. Alcool et le