Toujours porter bloc de soleil. Cela peut sembler une évidence, mais beaucoup de gens ne portent pas le type de bloc de soleil qui protège la peau contre les rayons UV. Vous devriez opter pour un bloc de soleil d'au moins 30SPF ou plus. Les enfants doivent être protégés contre les rayons du soleil avec un FPS de 40 ou plus pour une couverture adéquate. Non seulement le bloc du soleil garder la peau de brûler, mais il sera également prévenir le vieillissement et les taches de vieillesse prématurée de former garder la peau jeune et fraîche.
Laver dans la douche après la baignade dans une piscine chlorée. Le chlore peut être très dommageable pour la peau en séchant la peau et peut causer des allergies. Les enfants en particulier peuvent développer des allergies au chlore si pas correctement rincés après une baignade. Il est pas nécessaire de prendre une douche complète après la baignade, mais vous devriez au moins rincer à l'eau tiède pour rincer le chlore autant que possible.
prévenir les piqûres d'insectes désagréables avec un bug pulvérisation non-parfumée.
Piqûres d'insectes sont une grande cause de l'infection puisque la plupart des gens ont tendance à démanger peau où la morsure se produit et se propagent à l'irritation d'autres parties du corps. Lorsque les piqûres d'insectes ne se produisent, essayez de mouiller la zone légèrement et frotter une aspirine sur elle pour soulager les démangeaisons. Cette merveilles avec piqûres d'abeilles fonctionne aussi bien.
Essayez d'éviter les parfums, déodorants parfumés, et vaporisateurs pour le corps lorsque profitant du plein air pour éloigner les insectes, les abeilles et autres insectes qui piqûre ou morsure.
Restez hydraté en buvant beaucoup de liquides pendant les heures chaudes de l'été. Eau qui fonctionne le mieux, mais Gatorade est aussi idéal pour garder votre peau et corps hydraté. Assurez-vous que les liquides sont froids et fraîche pour soulager la soif. Toujours prendre une bouteille d'eau avec vous lors de l'exercice en plein air ainsi.
Assurez-vous que les enfants ont beaucoup de frais, des boissons claires sur la main ainsi que ils peuvent se déshydratent plus rapidement que les adultes car ils sont sur le aller plus souvent.