Perdre 30 Lbs. En 30 jours? Perdre 9 Lbs. Tous les 11 jours? Don T tomber dans ces pièges de perte de poids

priver et ensuite aller dans une frénésie alimentaire. Je était vivant, mais pas vraiment living.Then un jour, je eu une épiphanie! Mon vrai problème était que je devais apprendre à manger sans régime. Régime amaigrissant ne m'a aidé à résoudre mon problème de poids, alors peut-être fait de manger le pouvait. Non, je ne étais pas aller à perdre 9 lbs. tous les 11 jours. Je devais prendre une approche raisonnable à mon problème de poids! Cela s quand ma soeur, Tammy, et je pensais de cette grande idée.

Pour rendre notre plan de nourriture facile, pourquoi ne pas manger dans 100, 200, 300, 400 et plus de 500 unités de calories! Je ai adoré l'idée d'aucun plus d'aliments de régime. Croyez-moi, je l'avais eu assez des repas pré emballés, des gâteaux de riz, oeufs blancs omelettes, milk-shakes de régime, le thon, le tofu et le poisson sec pour me durer toute une vie! Ceci est quand l'idée pour les 100 Calorie Diet est né! Quelle aubaine cette idée était! Je mangeais des aliments de tous les jours normaux, juste leur mangé dans 100 unités de calories! Je pourrais manger tous ces aliments interdits et encore perdre du poids.

Il était vraiment un miracle! Je perdu plus de 100 livres. sans régime! Ai-je le perds en 90 jours? Non, il m'a fallu plus d'un an. Mais je l'ai perdu et appris à le maintenir à jamais! Je voulais partager ce régime percée avec le monde! Que l'art quand je écrit Le 100 Calorie Diet. Je passais des mois et des mois de recherche pour écrire Le 100 calories comptoir alimentaire pour donner au monde un comptoir de restauration complète qui a montré la quantité de calories que vous pourriez avoir pour environ 100 calories.

Vous savez, parfois il était choquant que le nombre de calories dans les aliments de tous les jours. Mais le décomposant dans un format facile à comprendre 100 calories fait de compter les calories facile! De là, je l'ai écrit Le 100 calories Fast Food and Restaurant comptoir alimentaire qui montre les chiffres 100 calories de trente-huit de l'restaurants.

I ma témoignage vivant le plus populaire pour dire à tous là-bas, ne t renoncer à l'espoir! Vous pouvez perdre tout le poids que vous devez perdre quand vous comprenez qu'il n'y a pas de solution miracle! Je vous souhaite tout le succès et le bonheur de votre voyage de perte de poids!