Comment lysine aide à l'herpès et améliore votre collagène Production

les aphtes, la lysine semble aider, et un supplément est recommandé comme traitement par de nombreux médecins. Il ne fera aucun mal, et tout le monde qui souffrent de ces minuscules lésions douloureuses mais va essayer anything.Although carence en lysine est rare, il peut se produire, en particulier parmi ceux qui observent un régime macrobiotique végétarien, et aussi chez les athlètes qui effectuent fréquemment des exercices vigoureux, en particulier avec trop peu de temps de récupération.

Les effets d'une carence sont la fatigue, des nausées, perte d'appétit, l'anémie, la croissance lente et des calculs rénaux. Ce dernier est probablement due à une incapacité à absorber le calcium, qui favorise L lysine, et la formation d'oxalate de calcium et autres sels insolubles dans l'kidney.Dietary sources comprennent les haricots et autres légumineuses, et même si elle devrait être disponible dans les céréales, les aliments cuits et des beignets, par exemple, la caramélisation du sucre se lie à la lysine au sucre, et ainsi de réduire sa biodisponibilité.

Cependant, vous pouvez également l'obtenir dans le fromage, les œufs, le tofu et meats.If rouge, vous prenez un supplément d'arginine, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre la lysine. La raison pour cela est que la lysine et de partager de l'arginine voies biochimiques, et l'arginine peut réduire la concentration efficace de lysine.However, il n'a pas été testé par la FDA, ni approuvées, et toute utilisation est à vos propres risques. Ce risque semble être très faible, bien que sa fabrication est pas réglementé.

Toutefois, ne laissez pas cela vous dérange: la preuve du pudding est dans l'alimentation car ils ont trouvé say.Many lysine pour être efficace avec le collagène ou l'herpès problèmes, et un supplément de 9000 entre 3000 et mg par jour est recommandée pour ceux à des infections virales herpétiques. Il est déconseillé pour les enfants de moins de deux ans. Lysine est disponible à votre magasin d'aliments de santé locaux ou internet à prix discount. Recherchez les grandes marques pour assurer la pureté et la qualité du produit que vous achetez.