te avec votre dos. Vous étendez vos bras à nouveau à la position de départ et répétez l'exercice avec un rythme lisse d'une poussée vers le haut tous les deux seconds.With l'aide de push up stands, vous pouvez obtenir un grand travail pour le haut du corps. Il n'a pas d'importance quel niveau de push up vous choisissez, rester avec elle et en peu de temps, vous verrez le résultat. Alors que vous progressez, vous aurez envie d'essayer de monter au niveau suivant.
Gardez à l'esprit, juste parce que vous avez maîtrisé le niveau complet push up, doesn t signifie que vous avez besoin d'être freinée. Essayez d'augmenter vos répétitions ou essayez d'augmenter la fréquence de l'utilisation de votre push up stands.
