Mais, plusieurs études ont montré que l'augmentation de l'apport d'acides gras oméga-3, qui sont abondants dans les huiles de poissons gras, a un effet positif sur hypertension.For de nombreuses années, les bienfaits de l'huile de poisson ont été attribués à des acides oméga-3 gras DHA et EPA. Mais, la recherche récente indique que ce ne sont pas seulement les omega3s qui offrent les avantages observés chez les personnes âgées qui mangent fréquemment du poisson et leurs huiles.
Une chose que les chercheurs ont examiné récemment est l'augmentation du taux sanguin de sélénium antioxydant chez les personnes qui mangent beaucoup de poissons La triglycérides naturels contiendrait du sélénium, mais les esters distillés serait pas. L'antioxydant serait détruit par les cholestérol avantages d'huile de poisson de sang et de triglycérides heat.Triglyceride ReductionHow est mieux compris. Omega3s ya de bons gras. Ils sont d'une densité plus élevée qui flotte dans la circulation sanguine et capte les particules de très faible densité de cholestérol.
Composition particules de faible densité évier. Ils deviennent oxydés par des molécules de radicaux libres et de construire à l'intérieur des parois artérielles. Ainsi, les avantages d'huile de poisson comprennent une réduction du risque de durcissement des artères, la forme la plus courante de maladie cardiaque liée à l'âge. Plusieurs études indiquent que la DHA présente une capacité de réduction des triglycérides supérieur à EPA.Anticoagulant ActivityMany des avantages de l'huile de poisson sont attribués à son activité anticoagulante.
Anticoagulants fluidifier le sang et éviter la formation de caillots. Cela réduit le risque à la fois de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Les avantages d'huile de poisson ont pas toujours été évident dans les études cliniques, mais la plupart des chercheurs conviennent que l'augmentation de votre consommation d'oméga-3 peut aider à réduire votre risque de maladie cardiaque disease.Othe