Tout comme votre corps lorsque vous êtes assis sur le canapé pendant des heures sur la fin, ou au votre bureau toute la journée. Que diriez-vous de la navette pour aller travailler assis dans votre siège d'auto ou le siège de bus ou en train. Vous activez votre source d'énergie incroyable en vous et transformer votre corps en une vibration rapide, machine de rêve de 130mph de métaboliser la graisse ou est-il assis dans le garage rouille lentement Donc, comme toujours la réponse est simple: déplacez votre corps Plus! Prenez les escaliers plutôt que l'ascenseur.
Marche pour les magasins à la place de conduite. Promener le chien. Marcher avec des amis au lieu de rester pour le café. Tenez-vous à votre bureau parfois au cours de votre journée au lieu de rester assis tout le quart de 9 heures! Profitez de chaque occasion que vous obtenez de bouger votre corps. Faites-le jusqu'à ce qu'il devienne l'habitude et vous ne souhaitez plus être encore, sauf à des heures prédéterminées de rest.And enfin, de changer radicalement la façon dont vous bougez votre corps, procédez comme suit: Déplacer et jouez comme un enfant joue.
Au moins une fois par jour, dans l'intimité de votre propre maison si vous préférez, sauter, crier, crier, acclamation, jetez vos bras en l'air, sauter et hop, même si seulement une minute par jour. Ceci est l'une des meilleures activités que vous pouvez imaginer pour créer un grand état de vibration dans votre corps entier. Essayez-le et vous vous sentirez exactement ce que je veux dire.
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