us ne serez pas sur eat.Sometimes manger est associé à un lieu ou de temps. Être intelligent aide les gens à surmonter la tentation. Si vous travaillez dans la table de la cuisine, il est parfois tendance à aller grignoter des chips et autres aliments très gras. Retrait de la station de travail à partir de la table de la cuisine peut aider à venir sur une telle tentation. De même temps peut être associée à la consommation. Certaines personnes ont faim sur des moments donnés, si vous savez que ce ne sont pas les repas vous avez tendance à manger de la malbouffe.
Plaçant stratégiquement les horaires de marche pour coïncider avec ces moments peut être un bon moyen de prévenir de trop manger. Par conséquent, un peu à l'autodétermination mélangé avec remaniement de votre horaire et la ruse ajouté à quelques conseils simples peuvent vous aider à perdre l'habitude de trop manger.
