AVC et le risque de maladies: 5 choses que vous devriez Know

ue jour. Même 30 minutes d'exercice par jour est bénéfique. Si vous êtes obèse, perdre du poids. Choisissez de manger une alimentation riche en fruits, légumes, grains, et les graisses saines de noix ou d'huile d'olive, ce qui limite la viande rouge, de graisses animales en fonction, et les aliments frits. Si votre taux de cholestérol sanguin ou de la pression artérielle est élevée, consultez votre médecin pour des médicaments qui permettront de contrôler la projection de problem.

Preventive peut réduire votre riskMore de la moitié de toutes les personnes qui souffrent d'un AVC ne présentait aucun symptôme préalable. Parfois, une personne aura mini-coups, appelés accidents ischémiques transitoires (AIT), avant de subir un accident vasculaire cérébral plus grande, plus dévastateur. Si vous avez des problèmes temporaires avec un mal de tête violents, une vision floue, des engourdissements ou des picotements sur un côté du corps, étourdissements, perte d'équilibre, difficulté à parler ou à comprendre, vous pouvez avoir un TIA.

Because la plupart des AVC sont asymptomatiques, cependant, dépistage préventif est crucial et peut sauver votre vie. Entreprises de dépistage mobiles font désormais le processus rapide, facile et pratique. Beaucoup de projections mises en place dans les gymnases locaux, des églises ou des centres communautaires. Lors de la projection, un échographiste qualifié effectue une échographie des carotides, un processus qui est indolore et est le meilleur indicateur d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.