En fait, un récent sondage réalisé par World Access, une société d'assurance Voyage, estime que 35 des voyageurs d'affaires tombent malades tandis que sur la route. Que vous allez sur un voyage d'affaires, les vacances de printemps, ou des vacances en famille tombe malade au cours du processus de Voyage est difficile à éviter. Personne ne veut en arriver à leur sentiment de destination finale comme ils ont besoin d'un épuisement de la force de rester en bonne santé. Il ya plusieurs précautions que vous pouvez faire pour éviter de devenir malade pendant traveling.
First et avant tout, obtenir beaucoup de repos de la journée avant de voyager. Ceci est souvent plus facile à dire qu'à faire. La plupart d'entre nous sont engagés dans la dernière minute de l'emballage, de préparer pour une présentation, enveloppant les extrémités lâches, ou de déterminer qui va prendre le chien. Nous restons plus tard et se lever plus tôt juste à temps pour monter dans l'avion avec la moitié du sommeil, nous obtenons normalement. Le sommeil est essentiel pour une forte defense.
Instead immunitaire d'essayer de caser 8 heures de nécessités de voyage pré en 4 heures faire de votre mieux pour emballer, préparer votre voyage d'affaires, attacher votre lâche se termine deux jours avant de voyager. Faites la liste de tout ce qui doit être fait avant de partir et de commencer sur elle un jour plus tôt, ils vous jugent nécessaires. Cela aidera à assurer une bonne nuit de repos, ce qui aidera à stimuler votre système immunitaire pour traveling.Taking suppléments du système immunitaire est un autre bon moyen de rester en bonne santé sur la route.
La vitamine C, l'échinacée et le zinc sont parfaits pour stimuler votre système immunitaire. Il existe plusieurs produits sur le marché donc il faut toujours consulter leur médecin si elles n'êtes pas sûr de tout supplements.Lastly, il ya quelques aérienne clé ne s et Don ts qui peuvent aider à prévenir la maladie et de stimuler votre système immunitaire. Buvez beaucoup