estiné à vous apprendre à apprécier tout ce que vous avez et de toujours penser aux autres. En fait, de nombreux thérapeutes suggèrent que ceux qui sont facilement stressés obtenir des emplois bénévoles parce que quand vous êtes volontaire pour aider quelqu'un d'autre, vous êtes trop occupé à se soucier de choses. Vous finirez par vous sentir mieux au sujet de votre situation globale si vous pouvez trouver d'autres moyens plus créatifs pour redonner à d'autres qui sont moins bien lotis que vous. Ce n est pas de dire que vos problèmes aren t importante.
Vous avez encore besoin pour faire face à vos problèmes sans l'usage de drogues et d'alcool. Il est juste que en aidant les autres, vous vous aider.
