Sommeil Deprivation

Par conséquent, à chaque seconde, nous avons tout nous sommes éveillés est essentiel. Pour cette raison, nous essayons souvent de nous pousser au-delà de ce que nous devrions vraiment. Nous insistons sur le tirant toutes les nuits blanches afin que nous puissions impressionner le patron le lendemain. Nous restons jusqu'à la fin pour lire nos enfants leurs histoires au coucher préférés ou pour nettoyer la maison, ou pour faire une liste à faire pour le lendemain.

Il ya toujours quelque chose qui doit être fait, et d'innombrables autres choses qui ne semblent jamais être fait, peu importe combien de temps et d'énergie que nous mettons dans les choses. Alors, que faisons-nous pour que nous puissions trouver le sommeil? Certains suggèrent de prendre des médicaments de prescription, de boire une tisane ou en écoutant de la musique apaisante.