Comment contrôler les envies Pour Chocolate

a nourriture envie questionnaires.While un groupe assis en silence, a demandé à un groupe distinct de sujets de marcher sur un tapis roulant 15 minutes de marche d'une rigoureuse sans être essoufflé. La façon dont vous pourriez marcher si vous êtes en essayant d'attraper un des groupes de bus.Both entre eux ont terminé un test informatisé et ont été autorisés à manipuler, mais pas au goût, une pièce sans emballage de chocolat. Maintenant ce envie de près et personal.

By privant sujets de ce qu'ils recherchent, en les mettant en situation de stress (le test informatisé), puis en les exposant à chocolat, les chercheurs ont été intentionnellement cherchent à enflammer cravings.What de chocolat qu'ils ont appris était que le groupe qui marchait eu une réduction significative de leurs envies par rapport à measurements.Whats base plus, la marche rapide allégé la pression artérielle après le test et lors de la manipulation du chocolat déballé. Mais étant sédentaire semble avoir aucun impact sur cravings.

If vous ne pouvez pas être actif, vous pouvez essayer certains aliments sains pour fournir les nutriments dont votre corps est craving.For exemple, si vous êtes stuggling pour contrôler les envies de chocolat, ce qui a vraiment besoin de votre corps, selon les médecins naturopathes, est le magnésium que vous pouvez obtenir en mangeant des aliments sains comme les noix brutes et des graines, les légumineuses et les fruits.