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Perdre du ventre graisse disgracieuse Avant It Hurts Votre Health

While la graisse du ventre est très inesthétique et vous fait grimacer quand vous regardez dans le miroir, il est aussi mauvais pour votre santé. Ce dernier fait vient de découvertes de la recherche médicale que la graisse abdominale peut augmenter le risque de maladie cardiaque, de diabète, même certains types de chercheurs d'un cancer étudié à la fois les hommes et les femmes ayant un niveau élevé de graisse du ventre. Ils ont découvert que les femmes avaient un 48 plus de chance de développer un cancer du côlon; les hommes avaient un 39 plus chance.

These faits donnent grand encouragement pour tout le monde de faire un effort pour se débarrasser de leur graisse du ventre. Ils regardent mieux et être en meilleure santé comme un result.What faire la plupart des experts disent sont les principales causes de la graisse du ventre? Réponse:

(1) les contraintes d'aujourd'hui s go go mode de vie, et

(2) les pauvres habitudes alimentaires quotidiennes de consumer.We d'aujourd'hui souffrent tous du stress quotidien de quelque sorte. Il peut être un stress au travail où nos journées sont remplies de workloads.

It lourde peut également être le stress financier causé par un revenu qui ne suffit pas pour gérer les factures mensuelles auxquelles nous sommes confrontés. Ou, peut-être la combinaison de charge de travail et le stress financier est à l'origine des relations familiales à briser ... des problèmes d'argent et les contraintes de temps sont un destroyer fréquente de harmony.Stresses familiales comme celles-ci, ainsi que les nombreux autres types de stress commun, fera de notre corps à libérer une combinaison hormonale d'adrénaline, de cortisol et d'insuline.

Des niveaux élevés de cortisol sont associés à plus d'appétit et la production de graisse. Ce type de gras dirige généralement droite pour le ventre area.What sur nos mauvaises habitudes alimentaires? Pensez repas quotidiens de la moyenne personne travail. Petit-déjeuner, si elle est consommée à tous, est souvent un bagel et du café englouti que nous nous dirigeons vers la porte. Pas de nutrition positif ici. Les deux autres repas sont souvent un déjeuner de restauration rapide suivie d'un souper de supermarchés acheté, repas préemballés.

Ces deux choix ne sont pas proposés à la vente pour leur valeur nutritive, mais au profit du dollar qu'ils peuvent ajouter à la ligne de fond de vendeurs. Ainsi le ventre pourrait se sentir plein, mais le manque de valeur nutritive provoque les repas soient créateurs de gr

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