Comment rester en bonne santé avec des collations?

Drug Administration a pris il ya quelques années et a rendu obligatoire pour les fabricants de produits alimentaires à la liste des ingrédients sur le produit labels.Easy de manger des protéines collations sont une bonne collation lorsque jumelé avec tous les produits de grains sont riches en fibres. Autres suggestions de collations saines sont des cubes de fromage et de bâtons, de fromage et le yogourt, le calcium est la nourriture. Il est également une bonne source de protéines.

Pour le rendre encore plus intéressant avec des tranches de fromage ou de beurre d'arachide sur des craquelins de blé entier, est l'un des meilleurs jamais super-savoureux snacks.Tips sains pour une alimentation saine à workIf vous mangez à la cafétéria du bureau, choisir des collations à bon escient. Toujours choisir fraîchement préparé. Évitez les aliments comme le chat. Choisissez des collations cuites au four, à la vapeur et chaudes comme snacks.

Fried samosas, Chana devrait être évitée ou pakodas Bhatura, mais il est une option plus sûre pour la réduction de fruit ou une salade, si rien d'autre est available.Do pas oublier de boire trop d'eau et liquides pendant la journée. Thirst est souvent confondue avec la faim. Restez bien hydraté et manger cinq à six petits repas plutôt que trois gros. Éloignez-vous des boissons au thé, café, doux drinks.Sometimes la nourriture dans le bureau n'a rien à voir avec la faim. Le stress est un facteur important dans le cas des bureaux inutiles, tels que Oral Fixation.

Pré carottes pack bébé, des fruits, des légumes et de prendre avec vous quand vous vous sentez le besoin de grignoter. Carottes et autres légumes peuvent être une nécessité pour un aliment croustillante pour être juste et de fruits comme le raisin, en aidant à transformer le besoin de quelque chose de sucré. Gum est très, très much.Keep vos aliments dans le réfrigérateur ou dans un endroit bien mettre sur votre bureau. Butin plus rapides en cas d'interruptions de courant fréquentes chaudes et humides alimentaires.