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Quels sont les deux meilleurs fruits /légumes?

Were tout sur le meilleur du meilleur, le super fruit, l'ultime découverte qui va révolutionner l'industrie alimentaire, notre santé, nos vies. Nous ne voulons pas muck autour avec des fruits et légumes commun, nous voulons que le nec plus ultra, nous voulons le bang maximum pour notre argent, et si son pas chargé avec des antioxydants, probiotiques, de vitamines, de minéraux, et tout autre nombre de noms qui nous ne comprenons pas, mais apprécions manger, nous avons tendance à rouler nos yeux et l'ignorer.

D'où la course constante pour découvrir le dernier fruit miracle du bassin de l'Amazone, la ruée pour développer l'ultime végétale génétiquement monstre. Donc, étant donné notre obsession, qui, entre les fruits et légumes est vraiment le meilleur? Son un appel dur, et toute décision sera finalement accusé d'être influencé par les préjugés et la frivolité, mais dans ce cas je crois qu'un cas fort peut être fait connaître pour certains fruits et légumes, à savoir, le chou-fleur et blueberry.

Cauliflower pour plusieurs raisons imbattables et incontestables, à savoir, car il aide les hommes à réduire le risque de développer un cancer de la prostate. Une recherche publiée dans Le Journal de l'Institut national du cancer affirme que, forte consommation de légumes crucifères, y compris le brocoli et le chou-fleur, peut être associée à un risque réduit de cancer de la prostate agressif. En outre, des apports élevés de ce légume sont également associés à un risque réduit de cancer du poumon et colorectal cancer.But tenir enfants, theres plus.

Choux-fleurs contiennent des glucosinolates, qui sont censés prévenir le cancer en aidant se débarrasser des agents cancérogènes en se débarrassant d'eux avant qu'ils puissent faire des dégâts, et aussi aider à protéger les cellules saines d'être infecté. En fait, le sulforaphane (une sorte de glucosinolates) est activé chaque fois que son haché ou mâchés, ce qui est fantastique parce que son un détoxifiant incroyable, et effectivement nettoie notre corps et supprime substances.

What nuisibles d'autre? Chou-fleur regorge de vitamine C, ce qui est excellent pour notre peau et le système immunitaire. Il est également riche en potassium, en fibres et vitamine B6, qui abaissent la pression artérielle, réduire le cholestérol et aider à prévenir les maladies cardiaques, respectivement. Quoi de ne pas aimer? Pour les femmes, vous ne pouvez pas vous tromper avec un bleuet. Tart, délicieux, délicieusement sphérique, il contient une p

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