es alors votre objectif de perdre du poids est insignifiant. La chose principale est que pour un régime efficace, vous aurez besoin pour répondre aux termes de ce régime particulier, ou bien vous ne gagnerez aucun succès à long terme. Autrement dit, vous devez changer votre mode de vie et il n'y a pas de raccourcis. Il est facile pour vous de perdre du poids en quelques semaines voire des jours, mais il est difficile de maintenir ce nouveau poids de corps.
Gardez à l'esprit que ce qui fonctionne pour vous est pas ce qui va travailler pour une autre personne, et surtout quand vous êtes sur un régime de bâton à la règle générale de ce régime pour la réussite à long terme de perte de poids. En règle du pouce changer votre style de vie et vous verrez ce que ça peut faire pour vous.
