e son un grand moment pour socialiser. Demandez à un ami, fixer un rythme soutenu, et de passer vingt minutes de rattrapage ainsi que tous les autres jours. Vous obtenez les calories brûlées et le temps avec un ami, à la fois pour seulement une fraction de votre day.Walking est un excellent moyen de prendre le contrôle de votre vie pour vous aider à perdre du poids. Dans de nombreux cas, il peut être ajouté à des choses que vous êtes déjà faire plutôt que d'exiger un tout nouveau régime.
En outre, les avantages pour la santé de la marche peut vous aider à ouvrir la voie à de plus grandes étapes plus tard, la construction d'une base solide qui peut payer magnifiquement à l'avenir.
