Qu'est-ce que culturisme? Culturistes

Although soulever des poids afin d'atteindre leurs objectifs physiques, le culturisme est pas une activité dans laquelle la quantité absolue de poids que vous pouvez soulever est important. Le but de la musculation est d'utiliser une quantité suffisante de poids pour chaque exercice pour provoquer les changements adaptatifs dans le corps qui se traduisent par la création d'un mélange idéal de masse, la musculature, la symétrie et proportion.

Weightlifters entraîner avec des poids aussi, mais ils ne sont intéressés à apprendre à soulever autant de poids que possible et ensuite seulement pour les quelques ascenseurs particuliers qui sont impliqués dans competition.It a longtemps pensé que les bodybuilders weren t vraiment tout ce que forte, que la masse, ils ont développé dans le gymnase était en quelque sorte pas le muscle réel . C'est tout simplement faux. Force est une condition nécessaire par produit du développement de la masse et le succès de culturistes dans les compétitions d'hommes forts récents it.

But prouve l'utilisation de poids dans la formation progressive de résistance est un dénominateur commun parmi les culturistes, les haltérophiles, les athlètes de formation pour certains sports, les personnes avec des blessures essayer de réhabiliter leurs corps, et tous ces millions de personnes qui sont maintenant de la formation pour la santé et la formation fitness.Weight, dans son sens le plus général, signifie simplement faire un peu de mouvement ou de l'activité en utilisant le poids ajouté pour augmenter la difficulté.

Cela comprend la mise poids sur vos chevilles avant de vous lancer, ou balancer un plomb bat rempli avant votre tour à la plaque, mais nous avons l'habitude de restreindre le sens de contracter vos muscles dans certains exercices prescrits contre la résistance des haltères, haltères ou des machines résistance d'exercice .Bodybuilders ont fait plus en commun avec la formation de l'homme pour le fitness qu'avec haltérophiles de la concurrence. Après tout, les deux sont plus intéressés par l'amélioration de soi physique que dans records de levage. Mais il ya une grande différence de degré.

Il est comme si les culturistes étaient formule I voitures de course, et l'homme ou la femme une berline sport fiable. Tous deux veulent un certain degré de performance, mais sur deux niveaux distincts. La technologie qui sort de Grand Prix Racing éventuellement filtre vers le bas à la voiture de la famille et, de la même manière, les découvertes fai