que la formation de la, la force répétitive et contrôlée soutenue que les poids peuvent fournir une aide préserver et de renforcer la masse osseuse et musculaire. Être un processus strictement anabolisant, la formation de poids contribue à bâtir les tissus et vous équipe pour l'activité physique, tout en ne vous épuiser entièrement, vous laissant prêt à affronter vos tâches quotidiennes!
