La chirurgie des hernies et la douleur après exercice Que Do

Après la chirurgie des hernies, vous devez être prudent de rester au lit pour le premier jour ou deux. Mais après cela, il est important d'obtenir fréquemment hors du lit et se promener au moins une fois toutes les heures. Vous devez exercer doucement mais fermement votre corps à travers prudents, mouvements lents au début. Raison: ce type de mouvement sera effectivement renforcer la paroi abdominale autour du site de la hernie.

En fait, ne pas exercer après la chirurgie de la hernie est un comportement effectivement risqué car il peut conduire à une récidive de la chirurgie et la douleur après hernia.Hernia ExercisingWhat qui se passe si vous rencontrez toujours des douleurs d'une hernie, même après l'exercice? Suivez ces étapes: 1. Déterminer quels types d'exercice sont à l'origine de la douleur.

Est-ce juste lourd, rapide et frénétique exercice comme le jogging ou lever des poids lourds ou est-ce tout type d'exercice? Si elle est juste les trucs lourds provoquant la douleur, vous devez évidemment licencier ces exercices plus lourds pour un certain temps. Mais, Don t arrêter vos autres types d'exercice, comme la marche et stretching.2 lumière. Si même l'exercice de lumière est la cause de la douleur après la chirurgie des hernies, lui donner un jour ou deux, sans aucun mouvement, puis réessayez l'exercice lumière et voir ce qui arrive.

Si vous rencontrez toujours des problèmes, vous devriez voir votre médecin away.In de nombreux cas, une certaine douleur après l'exercice est probablement rien à craindre. Toutefois, si la douleur persiste ou si vous voyez vos re hernie émerger ou si une nouvelle hernie émerge à un endroit de différence sur votre corps demandez à votre médecin d'examiner le site de la chirurgie pour assurer que les choses sont très bien.