és d'huile de canola ou d'olive oil.2. Grill ou de la vapeur votre viande au lieu de friture pour réduire la quantité de graisse d'entrer dans vos faible teneur en gras des produits laitiers body.3.Buy quand shopping.4. Également acheter viandes maigres coupées ou vous pouvez couper le gras de la viande au maison.5. Éloignez-vous des viandes transformées, comme des saucisses, du bacon, du Devon et salami.6. Don t manger trop de pâtisseries tels que tartes, gâteaux, pâtisseries danoises etc.7. Alway collation sur les repas faibles en gras.
Un grand casse-croûte du matin ou de l'après-midi est fruits ou des légumes.
