Beaucoup de parents se sentent avoir des ennuis avec des aliments sains et de saines habitudes alimentaires à leurs enfants. Pas tous les enfants comme des aliments sains. Souvent, nous trouvons un enfant qui ne mange pas de légumes, fruits, ou les poissons. En fait, la première doit être reconnu par les parents est que les parents ont besoin d'ajuster la quantité de nutriments qui sont consommés par leurs enfants pour les besoins nutritionnels de chaque enfant est différent.
Il existe des normes au moins minimales qui doivent être consommés pour l'enfant est gras, de protéines et de glucides. Ces nutriments peuvent être obtenus à partir de la variété des aliments consommés. La consommation de graisses à 30% de l'énergie totale dans une journée est nécessaire pour absorber les vitamines importantes telles que A, D, E et K. Les parents ne devraient pas avoir peur de donner l'apport en graisses chez les enfants aussi longtemps que la portion recommandée.
Ceci est parce que les enfants sont des personnes qui sont encore en croissance physiquement et émotionnellement afin que requis différents types de composition des aliments. Les parents sont censés éviter l'habitude de manger malsain. Évitez de donner des aliments malsains comme la malbouffe. En plus du processus de cuisson ne sont pas bien cuite, la malbouffe a une forte teneur en sel et de divers autres produits chimiques tels que des conservateurs, des colorants et les édulcorants artificiels.
En fait, l'habitude de manger des aliments malsains a le potentiel pour causer des maladies graves comme le cancer, l'obésité, le cholestérol, accident vasculaire cérébral, la goutte, les allergies ou le diabète. Établir une alimentation saine aux enfants, introduit des aliments sains, ainsi que enseigne aux enfants à faire des aliments sains, de créer un éclairage indirect plus riche dans l'enfant.
Il savait ce que des aliments sains à choisir et où malsaine aliments à éviter de saines habitudes alimentaires pour enfants, quel parent devrait faire? Psychologiquement, le comportement alimentaire se pose parce que les enfants imitent les habitudes alimentaires des autres membres de la famille. Par exemple, les parents qui aiment les aliments sucrés feront l'enfant fan d'aliments sucrés ainsi. Habitudes des parents se lavent les mains avant de manger; sera également imité par les enfants. En fournissant une nutrition optimale pour les enfants, la mère de la créativité est nécessaire.
Par conséquent, les mères d