Pour une raison quelconque, les enfants ne l'aiment quand vous essayez de les amener à manger sainement. Les repas scolaires sont censés être vraiment sain pour les enfants; mais ce qu'ils finissent par être est, pas cher et plein de fromage et de graisse. A propos de la seule façon que vous avez de faire en sorte que votre enfant a des repas sains de déjeuner à l'école est de vous assurer que vous voyez votre enfant à l'école avec l'un caché dans son sac vous-même. De cette façon, non seulement vous assurez-vous que votre enfant mange sain, il économise de l'argent, aussi.
Certaines personnes se méprennent sur ce une maison pique-nique signifie vraiment. Il ne porte pas sur l'achat d'un paquet de fromage et craquelins de la boutique et les border dans le sac à dos. Bien que cela puisse faire un jour ou deux du mois, lorsque vous êtes occupé supplémentaire, votre enfant mérite vraiment des repas sains pour le déjeuner tous les jours. Il ne prend pas vraiment beaucoup de votre journée pour faire quelque chose à partir de zéro. Regardons ce que vous pouvez concoctent chaque jour pour vous assurer que votre enfant obtient la nutrition dont il a besoin.
Pour vous assurer que votre enfant va vraiment avec votre plan, vous devez apporter votre enfant dans le processus de prise de décision. Laissez votre enfant à choisir quelques-unes des choses qu'il est prêt à manger au déjeuner tous les jours. Si le pain est une partie du plan de repas, assurez-vous que vous choisissez bread.It de grains entiers ne pas avoir à être sombre, rugueux et étoffe grossière plus. Ils font merveilleux pain de grains entiers maintenant qui est indiscernable du pain blanc dans la douceur et le goût. Des repas sains à lunch avoir fruits en eux, ou de jus.
Maintenant, il pourrait être tentant de simplement prendre des fruits en conserve ou une boîte de jus de jeter dans la boîte à lunch et de l'appeler «sain». Cela ne veut pas vraiment comment cela fonctionne, cependant. Comme le dit la Première Dame Michelle Obama, nous avons tous besoin de boycotter les boîtes de jus; ils ont tous peu de fruits précieux en eux, et ils sont pour la plupart arôme artificiel et le sucre. Quand vous allez avec des fruits, aller naturel et frais. Mettre les légumes dans la boîte à lunch de votre enfant est une excellente idée aussi.
Enfants comme le céleri et beurre d'arachide, ou de carottes et trempette. Bien sûr, des repas sains à lunch ont besoin de protéines en eux. Vous pouvez aller avec viandes