Peut-être l'une des parties les plus excités de porter un enfant est en train d'accoucher. Après quelques heures, vous serez en mesure de voir votre précieux paquet de joie. Cependant, pas tout le monde est vraiment excité de passer par cette phase. Honnêtement, il peut être composé de sang, la sueur et des larmes, du sang faisant le plus impression.
Avez-vous peur de l'accouchement? Vous pouvez trouver les conseils suivants extrêmement utile:
1. Sachez à quoi vous attendre de l'accouchement. Il ya beaucoup de raisons d'être inquiet sur l'accouchement.
Vous avez peut être entendu parler de femmes qui sont mortes tandis que sur la salle d'accouchement. Vous pouvez également connaître de ceux qui ont donné naissance à des bébés mort-nés. Il est possible d'avoir des complications.
Néanmoins, il ya plus de réussites que tristes. Si celui-ci vous font si mal, puis parlez à votre ob-gyne. Elle sera la meilleure personne pour discuter de questions de l'accouchement. Elle peut vous fournir une image plus claire de ce qui est le plus susceptible de se produire quand il est votre temps togive naissance.
2. Prends soin de toi.
Il y aura moins de complications si vous essayez de votre mieux pour prendre soin de vous. Cela signifie que vous manger les bons types d'aliments, avoir vos bilans de santé réguliers, et faire des exercices simples juste pour garder vos muscles tonifiés. Il est également recommandé que vous prenez une promenade quand vous êtes sur le point de donner naissance, de sorte que vous ne sera pas un moment difficile lorsque le temps est déjà venu. Il ya également des cours de la grossesse, vous pouvez assister à, des classes de yoga pour Lamaze méthodes.
3.
Demandez à votre partenaire avec vous. Un grand nombre de professionnels de la santé préconisent ayant autour de votre partenaire lorsque vous êtes en donnant naissance. Il peut être une grande source d'encouragement surtout quand votre appréhension est déjà à la hausse. Il ne peut tenir la main ainsi que l'entraîneur vous dans une bonne respiration. Qui plus est, vous pouvez voir le nouveau-né ainsi.
4. En savoir autant de choses que vous pouvez sur la grossesse. L'ignorance peut généralement élever votre appréhension et l'anxiété.
Ainsi, l'apprentissage comme beaucoup de choses que vous pouvez éventuellement à ce sujet permet de réduire grandement la panique. Il ya des centaines de livres de grossesse, vous pouvez lire lors de vos passe