Six bonnes habitudes pour améliorer l'immunité de votre Children
Il ya rien d'anormal si vos petits enfants souffre de la fièvre ou de la toux froid occasionnel, mais ceux-ci ne devraient pas être autorisés à interrompre leur croissance. Il est préférable de booster 'le système immunitaire des enfants en suivants des choses intelligentes.
- Breastfeeding- Il a été prouvé à maintes reprises que le lait maternel offre la plus belle et la nutrition totale pour tous les nouveau-nés.
Colostrum jaune qui coule dans les premiers jours après l'accouchement ont été connus pour contenir des anticorps qui protègent le nouveau-né de plusieurs sortes de maladies, comme la méningite et la diarrhée.
- Manger plus de fruits et légumes- Ils sont une merveilleuse source de nutriments divers, y compris minéraux et de vitamines et de jouer un rôle vital dans le maintien de l'enfant en bonne santé. Si vous les incluez dans le régime alimentaire de votre enfant sur une base régulière, il permettra d'éviter à partir de votre enfant souffrant d'infections.
- Hygiène devrait être une façon que vous Live- Lavez vos mains avec du savon d'enfants en particulier après avoir joué, manipulé des animaux, et l'utilisation de la salle de bain et avant d'avoir des repas.
- Un sommeil suffisant est besoin- immunité du corps descend si les enfants ne dorment pas assez. Il est une bonne idée de faire une sieste quotidienne afin que les enfants dorment pas assez et si ils ne font pas que vous pouvez les faire dormir un peu plus tôt dans la soirée.
- Prendre part à une activité extérieure et exercising- régulière Faire les enfants se joignent à vous dans l'exercice et vous pouvez même jouer avec eux à l'extérieur que les activités augmentent l'endurance des enfants. Vous pourrez profiter d'activités passionnantes comme la randonnée, la natation et le soccer.
- Éviter de fumer tabac comme connu par la plupart d'entre nous est très malsain, et la fumée peut être encore plus dangereux.
Si un membre adulte de la famille fume ils devraient essayer de se débarrasser de cette habitude malsaine pour préserver la santé de vos enfants.
- Hygiène devrait être une façon que vous Live- Lavez vos mains avec du savon d'enfants en particulier après avoir joué, manipulé des animaux, et l'utilisation de la salle de bain et avant d'avoir des repas.
- Un sommeil suffisant est besoin- immunité du corps descend si les enfants ne dorment pas assez.
Il est une bonne idée de faire une sieste quotidienne afin q
