Nom: Ayesha Siddiqua
Temps
Les produits alimentaires
Quantité
Calorie
Petit déjeuner
08h00
Paratha oeuf
< p> 1 portion 1serving
400 + 155
Brunch
11h00
Salade de fruits
1 portion
< p> 275
Déjeuner
14h00
karahi Chapatti de poulet
1 portion 1 portion
120 150
< p>
17h00
Thé samosa
Cène
1 tasse 1 portion
60 400
Dîner
20h00
Poulet pulao
yougurt
1 plaque 1cup
160 143
Après le souper
22:00
x
x
X
Bed time
23h00
Lait
1 tasse
150
La consommation d'eau: 10 -12 verre
.
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