6. Soyez à l'aise. Cela signifie plus que juste boucler leur ceinture. Avant de sortir de l'allée, assurez-vous que votre tête est situé directement derrière votre tête, aligné avec le haut de vos oreilles.
Ajustez votre siège et du volant pour un meilleur confort. Vérifiez chaque miroir pour vous assurer de ne pas besoin de se pencher ou de la grue de votre cou. Maintenant attacher vers le haut.
7. Transmission manuelle ou automatique? Réponse: automatique. L'idée que vous brûlerez plus de calories et moins de gaz à la conduite d'un bâton ne tient tout simplement pas. Changer de vitesse et en poussant la pédale d'embrayage ne correspond pas à exercer, sauf si vous êtes au volant d'un semi-remorque.
Transmissions automatiques d'automobiles neuves ont de plus en plus économes en carburant. Donc, du point de vue du stress, une automatique rendrait la conduite plus facile.
8. Développer cinq itinéraires de rechange pour votre trajet. Ceci est une question de contrôle. Si vous savez que vous pouvez aller d'une manière différente, vous avez automatiquement vous donner plus de contrôle sur la situation.
9. Multitâche via la radio. Réglez votre radio à une station de musique préférée pour se détendre, et une station de nouvelles à rattraper son retard sur le monde.
10.
Ne pas porter de jugement sur les autres pilotes. La chose sur les pilotes de stress élevé est que quand un autre pilote les transmet, ils se mettent en colère. Quand quelqu'un va plus lentement qu'ils sont, ils se mettent en colère. Ils se mettent en colère quand les autres oublient de signaler, ou si leur voiture est plus grand, ou de leur musique se joue trop fort. Laisser aller. Overreacting aux autres conducteurs est une voie sûre pour le stress, les maux de tête et la colère.
La meilleure approche: être un conducteur défensif et ne jamais laisser ce que les autres pilotes ne vous dérangent
11.. Détendez-vous avant d'entrer dans la voiture. Essayez un petit déjeuner - ne forcez pas vers le bas un morceau de pain grillé sur la course
12.. Laissez 30 minutes plus tôt que la normale. Les études montrent que le moins de s