Multitâche peut ruiner votre Work Life Balance?

t, elle voudrait au moins 20 minutes de mon temps. Hmmm. Donc je appris une autre leçon de la vie de ma fille. «Soyez où vous are.'On occasion, je avons eu des contraintes de temps qui signifiait qu'il était important de se concentrer sur le projet, je participais. Dans ces cas, je voudrais négocier avec elle. Même quand en tant que jeune, elle a pu apprécier la notion de partage et que vous ne recevez pas tout ce que vous voulez sur la demande.

Si je faisais une promesse qui après avoir terminé le rapport ou un projet, je voudrais l'emmener au parc, la plage, aller faire une promenade; elle serait heureuse et errer à une autre aventure jusqu'à ce que le temps promis. Bien sûr, je voudrais honorer cette promesse sinon elle serait apprendre à ne pas me faire confiance. Sortons spécifique et décomposer le processus en mandrins. Pour éteindre du travail, vous avez besoin d'incorporer un rituel qui sépare la vie de travail de la vie de la maison. Le rituel vous aide à définir un cadre d'une autre.

Le problème est que lorsque nous contaminer un contexte à un autre. Mon rituel était valeurs basées dire sur mes valeurs autour d'être un bon père et un solopreneur. Tous deux étaient important pour moi et valaient honorer. Je comprends aussi et je ne peux pas réussir pleinement à la fois dans le même temps. Ils devaient être traitées comme des activités séparées. Lorsque je décide ce qui était approprié à un moment donné, je mettrais sur le chapeau approprié. Ce fut une partie cruciale du rituel. Même pensé que le chapeau était imaginaire, il avait encore des conséquences réelles.

Quand je devais mon chapeau de papa ', je écouté entièrement à ma fille et était présent émotionnellement était bien que physiquement. Je quittai mon travail sur le bureau en sachant qu'il serait toujours là quand je suis rentré et que cela ne ferait que prendre un moment pour obtenir ma tête en arrière dans le projet. Je ne ai pas le sentiment de culpabilité, peu importe quel chapeau je portais parce que je savais que je serais en train de revenir à l'autre dans un montant négocié prévisible de time.

When je suis revenu à 'solopreneur' je me sentais heureux que je étais un bon papa et la chanson 'Cats in the Cradle »ne jouait plus dans ma tête. Maintenant, je pouvais terminer le projet et être pleinement présent durant l'opération. Alors, allez expérience, avoir du plaisir ... et vous verrez la différence dans votre efficacité et la connexité dans votre famille.