- Dormir dans des lits couverts par les moustiquaires imprégnées de perméthrine, si ne pas dormir dans une salle climatisée ou bien projeté. - Chambres de pulvérisation avec des produits efficaces contre les insectes volants, tels que ceux contenant pyréthrinoïdes. Soyez prudent sur les aliments et WaterDiseases de la nourriture et de l'eau sont la principale cause de la maladie chez les voyageurs. Suivez ces conseils pour manger et boire en toute sécurité: - Lavez-vous souvent les mains avec de l'eau et du savon, surtout avant de manger.
Si l'eau et le savon ne sont pas disponibles, utilisez un gel pour les mains à base d'alcool (au moins 60% d'alcool). - Ne buvez que de l'eau en bouteille ou bouillie, ou gazeuses (pétillante) des boissons dans des bouteilles ou des canettes. Évitez l'eau du robinet, les boissons de fontaine, et les glaçons. Si cela est impossible, apprendre à faire de l'eau plus sûre à boire. - Ne pas manger les aliments achetés à des vendeurs ambulants. - Assurez-vous que la nourriture est bien cuite. - Évitez les produits laitiers, sauf si vous savez qu'ils ont été pasteurisés.
- Maladies de nourriture et d'eau provoquent souvent des vomissements et de la diarrhée. Assurez-vous d'apporter des médicaments de la diarrhée avec vous afin que vous pouvez traiter les cas bénins yourself.Avoid accidents InjuriesCar sont la principale cause de blessures chez les voyageurs. Protégez-vous de ces blessures par: - Ne pas boire et conduire. - Le port de la ceinture de sécurité et l'utilisation de sièges d'auto ou un siège d'appoint à l'arrière pour les enfants. - A la suite des lois de la circulation locale. - Le port de casques lorsque vous roulez vélos, motocyclettes et motos.
- Ne pas obtenir sur un bus surchargé ou mini-bus. - L'embauche d'un pilote local, lorsque cela est possible. - Éviter la conduite de nuit. Autre Santé TipsTo éviter les morsures d'animaux et des maladi