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Multitâche peut ruiner votre Work Life Balance?

When ma fille était très jeune, elle errait dans mon bureau et que vous voulez bavardage, vois ce que je faisais et obtenir généralement toute mon attention. Dans les premiers jours, je essayé d'effectuer plusieurs tâches et la distraire pendant que je continuais à écrire cette lettre très important, ou terminer le projet, je travaillais sur. Ensuite, je me sentirais coupable que je perdais notre précieux temps ensemble sur le travail des trucs quand je pourrais être en appréciant mon temps avec elle.

Je jure que je pouvais entendre la chanson 'Cat dans The Cradle »venant de quelque part dans la salle! Donc je appris à «chapeaux de swap 'en un instant. De solopreneur à papa en 3 secondes à plat. Et je appris comment revenir de papa à solopreneur dans le même laps de temps. La question est de contamination d'un contexte à l'autre. Voilà le jargon technique. Qu'est-ce que cela signifie vraiment est que vous ne pouvez pas faire pleinement deux choses en même temps.

Oui, vous pouvez vous tromper que vous pouvez parler à jongler avec de jeunes enfants lors de l'écriture des e-mails, rapports, etc. - mais ils savent la vérité. Si vous n'êtes pas pleinement présent, vous n'êtes pas vraiment à leur écoute avec le cœur et l'esprit. Et qui est ce qu'ils veulent, et même la demande. Essayez semblant et ils vont tout simplement traîner plus longtemps jusqu'à ce qu'ils obtiennent leur pleine mesure de vous. Voilà, si vous êtes chanceux. Si vous êtes malchanceux ils laissent insatisfaits et se sentir moins dignes d'eux-mêmes. Cette pensée horrifié me.

Here est ce que je appris à do.1. Décidez de ce que ma priorité était à ce moment dans le temps2. Turn Up (présent) ou negotiateLet nous disons que mon activité de bureau n'a pas été sensible au temps et je pourrais prendre 5-10 minutes à jouer et être avec ma fille. Je voudrais faire un signet mentale où je me trouvais au dans le projet et ensuite échanger mentalement chapeaux de gestionnaire de projet pour le papa. Une partie du processus chapeau de permutation a été la décision d'être avec ma fille pour les 5, 10 ou 15 prochaines minutes.

Je trouve de l'expérience ce fut tout le temps qu'elle voulait avant de passer à d'autres aventures. Un autre élément essentiel de cette équation est de savoir comment «présent» I était pendant cette 5 - 15 minutes. Quand je suis entièrement là, 10 minutes était le temps moyen dont elle avait besoin de moi. Si je devais la moitié présent et mon esprit était faufiler revenir à mon proje

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