Si vous ne possédez pas le temps de donner que les soins exhaustive à votre peau, alors vous devriez vous faire dorloter avec toutes les bases. Avec un mode de vie sain et de soins de la peau, vous pouvez retarder le processus de vieillissement et de garder divers problèmes de peau à la baie. Les 5 conseils suivants sont votre point de départ de posséder une peau saine et envieux.
1. Protection contre le soleil
Ceci est l'un des moyens les plus importants pour protéger votre peau.
L'exposition au soleil est l'une des principales raisons de taches de rousseur, provoquant rides, la peau sèche et rugueuse, et les taches de vieillesse. Rester pour des durées plus longues au soleil peut entraîner des affections graves telles que le cancer de la peau. Afin de protéger la peau du soleil,
• Assurez-vous que vous ne sortez pas au soleil 10 heures-16 heures lorsque ses rayons sont les plus nuisibles.
• Gardez votre peau couvert autant que possible par le port d'un pantalon long, des manches longues et larges chapeaux.
Vous pouvez également porter des vêtements spécifique conçu pour bloquer les rayons ultraviolets (UV), et vous tenir confortable et cool
.
• Utilisez quantité suffisante de crème solaire. Assurez-vous de réappliquer après une couple d'heures si vous continuez à être au soleil.
2. Évitez de fumer
Fumer augmente les rides et rend votre peau apparaissent ancienne. Il est responsable de la réduction de la circulation du sang vers la peau en restreignant les petits vaisseaux transportant le sang sur la couche extérieure de la peau.
Cela se traduit par la diminution de l'alimentation et de l'oxygène à la peau. Élastine et de collagène sont deux fibres qui sont chargés de donner l'élasticité et la force de votre peau, et fumant dommages ces fibres. Votre médecin peut vous conseiller sur la façon d'arrêter de fumer.
3. Soyez doux pour la peau
Si vous nettoyez votre peau et rasez tous les jours, il va avoir un effet néfaste sur elle.
Vous pouvez être doux sur elle en utilisant les méthodes suivantes:
• Limite Baignade - Lorsque vous prenez une douche pendant une longue période, il supprime l'huile de la peau. Assurez-vous que vous avez terminé votre bain en un temps limité, et d'utiliser de l'eau tiède plutôt que chaude
• Utilisez des nettoyants doux. - Ne pas utiliser de savons solides qui éliminent l'huile naturelle de votre peau. Appliquer des nettoya