1. Ne pas ramasser, appuyez sur ou frotter vos boutons. Ces actions se multiplient en fait la production de sébum et rompre les membranes en dessous de votre peau. L'infection se propage et le sébum sous votre peau et causer plus de boutons.
En outre, vous risquez de l'augmentation de la probabilité de laisser des cicatrices sur votre visage.
2. Lavez votre visage deux fois par jour en utilisant une soupe légère. Il est même bon si vous pouvez acheter du savon à base de soufre en particulier pour l'acné. Si votre peau est trop grasse, utilisez un savon avec du peroxyde de benzyle. Ne pas utiliser d'éponges rugueuses, de brosses ou quelque chose de similaire sur votre visage.
Vous ne devriez pas, cependant, trop se laver le visage, car il va vraiment stimuler vos glandes sébacées de produire plus de sébum qui se répandra votre acné.
3. Vérifiez si elle est cause de la nourriture. Pour la plupart d'entre nous, l'allergie alimentaire peut provoquer état d'acné très grave. Vous devriez éviter de manger trop de nourriture grasse et épicée. Des recherches récentes ont exposé que l'acné peut aussi être causée par du lait qui contient des hormones ainsi que des fruits de mer avec des niveaux relativement élevés d'iode. Si possible, réduire ces aliments.
Autres aliments que vous pouvez envisager d'éviter sont: le sucre, les produits laitiers, les aliments frits, la viande, les beurres de noix, etc. D'autre part, on croit que les jus de légumes et d'aliments riches en zinc légumes verts, peuvent aider à soulager état d'acné.
4. Buvez de l'eau supplémentaire chaque jour. "Huit verres d'eau par jour peuvent garder l'acné loin." dit Jennifer Théoden, un expert de l'acné respecté. La raison en est que l'eau peut transporter des déchets de notre corps et il aide vraiment à guérir et à prévenir les poussées d'acné.
5.
Ne portez pas de maquillage si possible. Produits de maquillage peuvent obstruer vos pores, causer plus de points noirs et boutons. Si vous devez porter de maquillage, assurez-vous qu'il est à base d'eau. Soyez sûr de nettoyer vos pinceaux de maquillage régulièrement et nettoyer votre peau avant de vous endormir.
6. Ne pas utiliser de produits huile