Conseils de sécurité pour une randonnée ou l'escalade Trip

> -. Ne tentez pas de faire de la randonnée ou de la montée, si vous avez des problèmes cardiaques ou respiratoires, la peur des hauteurs, ou si vous n'êtes pas raisonnablement en forme pour une raison quelconque. Dans de tels cas, vous ne pouvez jamais être trop sûr de ce que votre état de santé peut faire pour vous. Donc, il est toujours préférable de jouer en toute sécurité, comme le dit le vieil adage «Mieux vaut prévenir que guérir"

-. Ne buvez pas d'alcool ou de manger un grand repas avant la randonnée ou monter.

Ce sera certainement faire de votre randonnée ou monter plus intense, et vous êtes plus susceptibles d'obtenir le vomi nauséeux ou si vous procéder à la randonnée ou l'escalade

-. Prenez le temps d'apprendre à reconnaître les signes et les symptômes de conditions comme une crise cardiaque, angine de poitrine ou épuisement par la chaleur, et de la façon de gérer de telles situations. La connaissance que vous avez au sujet de ces zones pourrait être un atout inestimable, et vous peut juste être le seul à sauver la vie de quelqu'un d'autre.

En conclusion, il paie toujours être préparé. Par conséquent, si vous avez l'intention d'aller pour une randonnée d'aventure ou de la montée, assurez-vous que les points ci-dessus sont respectées. Vous pouvez même imprimer ou d'écrire ces points bas et d'en faire un guide de poche que vous apportez avec vous chaque fois que vous allez sur une randonnée ou monter. Tout le meilleur, et de faire profiter de la randonnée ou monter!