So comment pouvons-nous contrôler ces des sentiments? Ne soyez pas surpris si vos émotions prennent un ride.When nous sortons de notre zone de confort et, it'sUncomfortable! Le simple fait d'aller de l'avant des moyens thatyou vont dans le territoire non jugés (au moins pour vous!) Accepter qu'il est normal de se sentir un peu marre ou de faibles temps de sometimes.Many nous nous mettre sous pression en pensant thatSomething est mal si nous ne sont pas performants lors de notre sommet. WeMight nous efforcer de nous pousser indépendamment de la façon dont nous regardons feel.
We autres personnes et il semble comme si elles areAlways sur pourquoi je ne peux pas être comme eux? - Le fait est thatEven les plus performants ont éteint jours, il est juste que theyRealise que son 'pair pour le cours »et reconnaître quand theyneed une rupture complète ou pour mettre un projet pendant un certain temps. Plan de 'jours Away' ou au moins quelques heures away.Successful gens ne sont pas des bourreaux de travail.
Assurez-vous que vous makeTime pour la famille et des amis, ou tout simplement profiter de temps pour yourselfAlone, il n'y a rien de mal à cela! Utilisez le temps de calme reflection.When vous vous sentez un peu faible, la meilleure chose à faire est de simplement écouter relaxAnd. Vous pourriez recevoir quelques bonnes idées orIntuitions si seulement vous taire pendant un certain temps! Ne vous culpabilisez pas up.You peut pas toujours être dans un état de flux. Même avec aDeadline approche ne marche pas de panique.
Lorsque vous sentir dépression, une pause pendant un moment, briser votre attention andRemember le bon temps que vous aviez lorsque vous étiez onHoliday dernière (par exemple) et sentir ces mêmes sentiments que vous Hadat ce temps, vous serez étonné de voir le nouveau trouvé energyYou aura. Assurez-vous que vous n'êtes