Conseils de sécurité pour une randonnée ou l'escalade Trip

d'une randonnée ou d'une escalade peut être un très bon passe-temps ou passe-temps, car elle aide le corps à exercer et il peut également constituer l'un de l'endurance. Cependant, il ya certaines choses à garder à l'esprit lors d'une randonnée ou d'une escalade, vous assurer que vous êtes en sécurité et que vous ne risquez pas votre vie

-. Toujours respecter toutes les Consignes de sécurité, les avis et avertissement des signes.

Celles-ci sont destinées à vous informer de la manière la plus sûre de faire de votre randonnée ou monter, et de vous tenir sur vos gardes contre les risques et les dangers potentiels sur la route. Ne pas en tenir compte, car ils peuvent être potentiellement sauver la vie

-. Porter des bottes ou des chaussures robustes bien-clos pour la randonnée ou monter. Cela permettra d'assurer que vos pieds ne seront pas se blesser lors de la randonnée ou de la montée, et que vos pieds se sentir à l'aise pendant tout le voyage.

Si la randonnée ou l'escalade sous le soleil brille chaud, il est aussi une bonne idée de porter une chemise à manches longues, frappant sur un chapeau et slopping sur certains SPF30 + écran solaire pour vous protéger contre les effets nocifs du rayonnement ultraviolet.

< p> - Toujours rester sur le chemin désigné. Bien qu'il puisse être tentant de s'égarer hors des sentiers de regarder certaines espèces sauvages ou plante intéressante, votre sécurité doit toujours être gardé à l'esprit. Égarer hors du chemin signifie que votre sécurité est plus garantie.

Essayez aussi de ne pas récupérer les choses qui ont abandonné ou soufflé loin de la voie désignée

-. Tenez-vous bien hydratée tout au long de la randonnée ou de la montée. En règle générale, boire au moins 1 litre d'eau pour chaque heure que vous marchez ou de la montée. Par conséquent, vous devriez être en mesure de planifier la quantité d'eau à apporter en fonction de la durée de la randonnée ou de la montée. Il pourrait être utile de faire plus d'eau que nécessaire, parce que vous ne saurez jamais si vous avez besoin de plus

-.

Toujours marcher avec une autre personne si possible. Cela permettra d'assurer que si quelque chose ne se passe jamais de vous le long du chemin, il ya au moins quelqu'un qui sera là pour soit vous aider ou obtenir de l'aide ailleurs. En outre, avoir un compagnon à discuter avec le long du chemin pourrait être utile pour vous aider à oublier la difficulté de la randonnée ou de la montée