Cycliste laissez vous rencontrez frisson et plaisir. Ils vous offrent une excellente occasion d'explorer de nombreux endroits. Si vous voulez choisir les longs trajets à vélo, vous devez porter des collations saines à vélo. Ils peuvent vous aider à obtenir assez d'énergie et de retarder la faim entre les repas. Il est important de différencier des collations de friandises. Prenant bars et copeaux de chocolat comme collation peut supprimer votre faim, mais ils le font pas bon pour votre santé.
Il est donc important de choisir des collations saines et savoureuses qui vous donnent un regain d'énergie en faisant du vélo.
Les barres énergétiques de barres énergétiques sont des collations de cyclisme pratiques qui vous fournir suffisamment de calories. La plupart des bars disponibles sur le marché contiennent des glucides, des protéines, des antioxydants, vitamines, minéraux et acides aminés. Haute teneur en protéines et riche en glucides bars sont également disponibles. Vous pouvez choisir l'un d'eux, selon votre besoin.
Vous pouvez même choisir barres substituts de repas qui fournissent plus de calories que les autres types de barres. Ils comprennent la fibre, graisses, protéines, vitamines et minéraux, en plus de glucides.
Muffins
muffins sont des collations idéales pour les cyclistes. Ils sont riches en glucides et faible en gras. Ils vous permettent de garder pédaler sans relâche, sans l'achat d'aliments de gel coûteuses. Vous pouvez préparer une variété de muffins avec des ingrédients facilement disponibles à la maison et de les prendre avec vous facilement pour des excursions à vélo.
Muffins de maïs sont une excellente option qui peut être préparé en utilisant la cassonade, l'oeuf, l'huile de maïs, maïs en crème et la crème sure. Ces muffins bon goût avec de la soupe et des saucisses tomate crémeuse pour le petit déjeuner. Si vous voulez les prendre pour le dîner, vous pouvez manger de jambon ou de poulet.
muffins à l'avoine sont les autres collations de cyclisme parfaits. Vous pouvez utiliser des ingrédients simples comme l'avoine, le beurre, les œufs, le sucre brun, noix de coco desséchée, de farine tout usage et de germe de blé.
Vous pouvez prendre ces muffins à la banane, non gras yogourt, beurre et oeufs de réduire les ressources de votre corps décharné dans la digestion des graisses tout en cyclisme.
Graham craquelins et beurre d'arachide
arachide sandwich au beurre est un mieux et tous