Au humains présents sont exposés à de nombreuses maladies principalement générés par le genre de vie que nous menons dans la journée. De nombreuses études ont été faites à ce sujet et prouvé que ces maladies sont les conséquences du stress vécu par l'être humain aujourd'hui.
Le déclencheur peut être quelque chose, trop de trafic, il dans les grandes villes, les classes sociales, la famille, le travail.
Est-ce que dans la course pour essayer d'obtenir un meilleur revenu avec lequel nous soutenir, nous oublions l'importance, pour laisser place à ce que nous appelons urgente et nous sommes remplis de vêtements engagements et des responsabilités et à la fin nous agobiándonos par divers facteurs tels que le temps Exemple.
Les spécialistes définissent le stress comme la réponse de l'organisme à des conditions externes qui perturbent l'équilibre émotionnel de la personne.
Dans cette réaction, presque tous les organes et les fonctions du corps y compris le cerveau, les nerfs, le cœur, entre autres.
Non réalisent impliqués quand nous sommes sous stress, le corps produit des réactions dans les principaux organes de notre corps, maladies y sont issus:. cardiovasculaires, l'arthrite rhumatoïde, les migraines, la calvitie, l'asthme, des tics nerveux, des éruptions cutanées, l'impuissance, les irrégularités menstruelles, la colite, le diabète et les maux de dos
Comment pouvons-nous savoir que nous sommes sous ? une crise de stress
Les signes les plus communs sont: .
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Augmentation ou diminution du poids
Le meilleur traitement?
Nul doute que la plupart du temps la solution à notre stress de crise que nous avons dans nos mains et l'esprit. Il est préférable d'affronter la journée avec un meilleur visage, même si elle est difficile, il est préférable de sourire que de marcher toute la journée plaindre circonstances qui vivent.
Trouver un hobby, un passe-temps, de l'exercice. Parlant ce qui nous arrive est positif ou non une personne de confiance, drainer les sentiments de colère, ou d'enthousiasme, pas nous laisser coincé à l'intérieur.
Beaucoup de gens se réfugient dans les dépendances comme l'alcool à la recherche échapper à la réalité, ne réalisant pas que ce qu'ils font est pire, à cause de la peur de fair