The moyen le plus efficace de laisser aller de la colère est de pardonner à votre ex-conjoint. Cela peut être une étape très difficile, en particulier dans le cas d'infidélité. Il est donc très important d'aborder cette question de la manière appropriée. D'abord, vous devez décider que vous êtes prêt à pardonner vraiment votre ex-conjoint dans votre cœur. Ensuite, vous devez trouver un moyen de dire à votre ex que vous avez pardonné. Cela peut être face à face, au téléphone, ou même dans un e-mail.
Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme, «nous ne sommes pas se remettre ensemble, mais je veux que vous sachiez que je vous pardonne."