Quels sont les avantages de boire beaucoup d'eau?

temps chaud, votre muscle aura besoin de plus d'eau potable toutes les 15 minutes pour rester forte. 3. Système de refroidissement. La température de votre corps est maintenu par l'eau potable. L'eau régule la température du corps par la sueur. Pour maintenir une température normale de 98,6 degrés Fahrenheit pendant les journées chaudes, ou lors de l'exercice, les sueurs corps. Sweat refroidit le corps, mais la sueur utilise de l'eau. Nous devons avoir beaucoup d'eau potable pour reconstituer l'approvisionnement. 4. nerfs.

Les cellules nerveuses transmettre des messages vers et depuis le cerveau. Pour ce faire, ils doivent utiliser des électrolytes. L'eau potable est un moyen important de maintenir des électrolytes au niveau approprié afin que les nerfs peuvent faire leur travail. 5. Estomac et tractus intestinal. Notre corps utilise l'eau potable à digérer les aliments dans le tractus gastro-intestinal. Insuffisance d'eau potable va ralentir le processus, ce qui entraîne de la constipation et d'autres problèmes médicaux. 6. Protection des yeux et la bouche. L'eau maintient vos yeux et la bouche humide.

Il lave saleté et la poussière loin de vos yeux. 7. articulations. L'eau potable est comme huiler les articulations de votre corps. Eau lubrifie les articulations, les garder souples et assurer un mouvement fluide. Un des avantages les plus importants à boire beaucoup d'eau est le bénéfice réalisé dans les reins. L'urine, qui est presque entièrement de l'eau, élimine les déchets du corps. Comme il le fait, il quitte votre corps. Votre corps doit remplacer cette eau. Obtenez de l'eau potable trop peu, et des niveaux toxiques de déchets accumulent. Le corps devient malade, et finit par mourir.

Quels sont les avantages à boire beaucoup d'eau? Santé, l'énergie, et de la vie.