Un assouplissement dans Handspring avec un cou Printemps

eront en mesure d'obtenir suffisamment de hauteur pour atterrir en bonne forme, comme illustré ci-dessus. Faire le ressort de col d'une natte enroulée ou une pile de tapis aide les débutants à avoir le sentiment de la cascade et lui donne encouragement et de confiance. Ceci est aussi un bon moyen pour l'interprète avancé pour modifier du squat à l'atterrissage en arc-en arrière si il a de la difficulté avec le débutant transition.Cet devront apprendre avec un atterrissage squat.

Ce type plus élémentaire de l'atterrissage est acceptable pour le novice dans l'une des cascades de cette progression. L'atterrissage squat est toujours utilisé pour une série de ressorts du cou, même par l'interprète de pointe. Plusieurs façons d'aider les uns les autres par paires sont illustrés ci-dessous. Quand vous aidez votre partenaire veillez à mettre votre tête pour que son coude ne vous frapper au visage.