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Un assouplissement dans Handspring avec un cou Printemps

Le arquée-back atterrissage pour la série de Handspring est impossible pour le débutant, car il ne satisfait pas à la hauteur nécessaire jusqu'à ce qu'il a pratiqué pendant un laps de temps considérable. Cependant, l'apprentissage à la terre d'autres trucs, comme un ressort de cou, aidera les progrès débutant vers la cascade handspring.Each dans cette progression obtient l'interprète un peu plus en dehors du tapis. Dans le premier coup l'artiste apprend à enclencher les hanches dans un arc, même si souvent, il est pas en mesure de faire un bon ressort de cou.

Le headspring comprend environ les mêmes fondamentaux, mais donne également l'interprète une chance d'apprendre à mettre sa tête en arrière pour augmenter son arch.In plié bras handspring l'interprète peut se concentrer sur la coordination du mouvement de jambes avec la hanche composant logiciel enfichable dans un bon arc tout en améliorant sa position de tête. Dans le plus avancé handspring la mécanique du coup de pied et voûte devrait prendre l'interprète remet sur ses pieds. Il peut utiliser une poussée de l'épaule, mais il ne devrait pas être pliez les coudes.

Le front Handspring cou-de levage est un coup de compagnon populaire qui souligne en outre l'fundamentals.At ce stade, il est important de souligner le fait que les principes fondamentaux de Handspring sont exactement l'inverse de ceux des rouleaux ou des culbutes. Dans les rouleaux et galipettes l'interprète apporte ses genoux contre sa poitrine dans ce qu'on appelle la position "tuck". Les hanches sont fléchies extrêmement. Dans le handspring les hanches sont hyper-étendue avec les genoux tendus. Le dos voûté de la Handspring est juste en face d'une tuck.

For un ressort de cou, reculer et placez vos mains sous vos épaules. Le poids du corps doit être sur le cou et les épaules, pas sur le dos. Profitez du rebond naturel du corps, les jambes coup vigoureusement vers le haut et l'avant à un angle de 45 degrés. Dans le même temps pousser fort sur le tapis avec vos bras et la tête et apportez vos pieds sous votre corps à la terre. Lorsque vous atterrissez Pliez les genoux, pas le stunt hip.This est pas facile à apprendre.

Elle diffère de la headspring et handspring en ce que dans le début met en scène l'acteur va commencer à partir d'une position couchée. Pratique persistante est nécessaire afin de coordonner le composant logiciel enfichable de la hanche et le bras et le cou poussée dans un bon ressort de cou. Seuls les gobelets expérimentés s

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