* le traitement de Bath: Ajouter 1 tasse de sel d'Epsom ou sel de mer dans un bain d'eau chaude et laisser tremper votre partie affectée pendant 20 minutes * Agropyre:. Daily boire un verre de jus d'herbe de blé tôt le matin sur un estomac vide * Luzerne:. boire une tasse de thé Alfa, tous les jours * jus crus:. Boire des jus premières qui sont alcalins dans la nature comme le céleri, betterave, carotte, brocoli, etc sont très utiles * épices.
: Manger de l'ail cru, gingembre cru ou de gingembre en poudre sèche fournit beaucoup de soulagement en raison de leur properties.Turmeric anti-inflammatoire a également montré pour être très bénéfique * Fruits:. fruits comme les bananes, les papayes, les pamplemousses, les kiwis, les canneberges, les cerises, les bleus baies, fraises, groseilles à maquereau indienne (LBA) sont très utiles * Jus de fruits:. Boire du jus de pin de pomme est très efficace pour soulager les symptômes * Huile de massage:.
Chauffer l'huile de noix de coco ou de l'huile de moutarde avec 3-4 morceaux de camphre et de l'appliquer et masser au site de la douleur ver doucement. Application de la pâte de gingembre sec ou gingembre cru écrasé sur le site de la douleur aussi helps.Consumption d'huile d'olive est également beneficial.
The de programme yogique qui suit est connu pour être très bénéfique pour les personnes souffrant d'arthrite: Exercices: Clenching main, du poignet courber, cheville flexion, la cheville de rotation, simple /double levées de jambe, Étirements des épaules, des exercices
de cou
asanas: (pose facile) Sukhasana, Vajarasana (Thunderbolt Pose), Padmasana (Lotus Pose), Dhanurasana (Pose Bow), Bhujangasana ( Cobra Pose), Shavasana (Final Corpse Pose) pranayama (yoga exercice de respiration): Doux Kapalabhatti (Crâne de nettoyage), Anuloma-Viloma (respiration alternée) et Bhastrika (Bellows Breath) Kriyas: Vaman Dhauti (vomissements eau sur un estomac vide), Laghu Shankha Prakshalanam (yogique lavement).
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