de sodium
Voici cinq étapes faciles, vous pouvez prendre pour encourager les moins nombreux et moins graves crises d'asthme, et dépendent moins de symptômes-suppression-seules thérapies à base de médicaments.
< em> Get a grip sur votre santé intestinale.
Utilisez une enzyme digestive régulièrement pendant au moins trois mois. Plantes à large spectre d'enzymes digestives vous aider à digérer votre repas entièrement, à réduire votre exposition aux allergènes potentiels, et de veiller à la fonction digestive et une meilleure santé nutritionnelle. En outre, spécialement préparés probiotiques aident à guérir et à sceller votre intestin, le soutien et l'équilibre entre les bactéries bénéfiques dans l'intestin. Une bonne santé intestinale peut jouer un rôle majeur dans la réduction des épisodes aigus causés par la maladie inflammatoire.
Prenez deux à trois capsules d'une enzyme digestive au début du repas, et une à deux avec des collations.
de choisir judicieusement. Aller simple sur les aliments raffinés de toutes sortes, en particulier le sel, bonbons , pains, viandes, des collations et des aliments difficiles à digérer. Évitez les additifs, produits chimiques artificiels, des couleurs, des saveurs et des conservateurs. Cette modification de régime seul peut vous apporter l'équilibre à long terme et un soulagement considérable. Efforcez-vous pour un environnement de faible à aucune allergie. Ce peut considérablement aider à régler votre asthme et de renforcer votre immunité. Utilisez un filtre à air dans votre maison et de bureau aux allergènes aériens environnementales claires rapidement. Lavez vos vêtements, draps, etc., régulièrement, comme de nombreux déclencheurs des ménages sont la cause de symptômes d'asthme, même plus d'une fois soupçonné. de prendre un supplément de bonne qualité multi-éléments nutritifs Comment faire pour aider à armer votre système immunitaire et apaiser votre asthme. En plus du magnésium dans votre multi-éléments nutritifs, je recommande un supplément de magnésium supplémentaire de 100-200 mg deux fois par jour, avec les repas. Magnésium détend les muscles, et peut effectiv
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