Selon une étude, ceux qui font des activités le matin se retrouvent plus heureux et plus satisfaits de leurs vies entières
l'habitude des gens adolescentes de rester jusqu'à tard dans la nuit tend. à disparaître à mesure qu'ils vieillissent et l'étude dit que l'habitude se tourner vers des activités qui sont principalement faites dans la matinée. Pas étonnant que les gens plus âgés sont plus heureux que les adolescents car ils ont tous des choses à faire dans les activités physiques matin-comme la marche, le jogging, le jardinage et autres joyeusetés.
Un chercheur qui est un étudiant de l'Université de Toronto a déclaré que l'étude précédente a également montré que les gens qui étaient actifs dans la matinée sentaient plus heureux que les noctambules. Cependant, la recherche ne observé la tendance des adolescents à rester.
La nouvelle étude publiée dans un journal de l'émotion a essayé de savoir si oui ou non les activités du matin effectuées par les personnes âgées ont contribué à leur point de vue au sujet de leurs vies entières.
Dans cette étude, les chercheurs ont observé deux populations de 435 jeunes âgés de 17 à 38 et 297 personnes âgées de 59 ans à 79. Ils ont été invités à remplir des questionnaires sur leur émotion, état de santé et la préférence de temps pour leurs activités
.
La plupart des 60 ans participants aiment faire des activités dans la matinée. Dans le groupe des jeunes, seulement 7% comme les activités du matin. À mesure qu'ils grandissent, le pourcentage va augmenter. Cependant, il ya encore quelques personnes âgées qui sont habitués à rester en place.
Les gens qui sont physiquement actifs dans la matinée sont en meilleure santé que ceux qui restent souvent. Du point de vue de la santé, les personnes qui sont actives dans la matinée avoir une bonne qualité de sommeil et, par conséquent, leur système immunitaire est plus fort que ceux qui restent en place et avoir un sommeil de mauvaise qualité.
Les personnes qui rester tard dans la nuit sont principalement forcé de se réveiller tôt parce qu'ils doivent travailler ou aller à l'école. Ils souhaitent qu'ils seraient de retour au lit pour continuer à dormir.
Elle est différente de personnes âgées qui se tournent tôt et se lèvent tôt parce qu'ils ne peuvent pas attendre pour faire des activités physiques dans la matinée. Pas étonnant qu'ils sont beaucoup plus heureux et en meilleure santé.
Enfin, les chercheurs suggèrent