4) naturopathie insiste toujours la prévention. Changement des saisons, surtout l'hiver avec son intempéries, origine de la propagation facile du virus et les bactéries qui causent des rhumes et des grippes. Les mesures de précaution pour protéger les corps seront d'une grande aide. Mieux vaut prévenir que guérir.
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5) Buvez beaucoup d'eau chaude infusée avec des herbes qui peuvent soulager bloc de nez ou de la congestion. L'eau bouillie de boissons, infusé avec des tranches de gingembre frais, de l'ail ou de poivre noir pour soulager rhume et la grippe.
6) inhalation de fines herbes a été une réussite de l'auto-assistance remède de jours anciens. Faire bouillir l'eau et mélanger quelques gouttes d'huiles essentielles d'eucalyptus ou menthol.
Mettez une serviette sèche sur la tête, se pencher vers le bol et de mettre la serviette aussi autour de l'extérieur de la cuvette pour garder la vapeur à l'intérieur pour inhaler. Et puis inspirez aussi profondément que possible par le nez et expirez par la bouche.
7) Lorsque les premiers symptômes de rhume et la grippe sont remarqués, prenant Echinacea chute immédiatement permet d'envoyer des globules blancs pour lutter contre la infection. Cette herbe active et stimule le système immunitaire de l'organisme pour contrer toute attaque des deux infections bactériennes et virales.
8) L'ail est un excellent remède pour tous les types d'infections nasales et de la poitrine comme le rhume, la grippe, et infections de l'oreille. Il aide à réduire le mucus. Il peut également être pris avec les antibiotiques conventionnels à soutenir leur action et de conjurer les effets secondaires. Les deux ail et le gingembre sont antibiotique et antiviral et aider à construire le système immunitaire à combattre l'infection.
9) Goldenseal est une autre herbe trouve couramment dans les formules de combinaison et est facilement disponible partout.
Il est également un remède puissant pour les troubles affectant les muqueuses
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10) Masser front, les tempes, la poitrine et le cou avec des huiles essentielles comme la menthe poivrée, eucalyptus, menthol ou donne un bon soulagement de rhume et la